May 2016

by

Cara Alami Memperbaiki Kualitas Kesehatan Pria

Seperti yang dikutip dari produkwish.com, sperma yang sehat merupakan sel sperma yang memiliki bentuk yang normal, jumlah yang mencapai jumlah standar yaitu 2ml keatas dan memiliki gerakan yang cepat. Gerakan sperma yang tidak menentu dan lambat akan menyebabkan kesulitan untuk terjadinya pembuahan. Analisa terlebih dahulu hasil cek sperma anda dan anda juga bisa mengkonsumi beberapa makanan yang diyakini dapat meningkatkan kesuburan pria. Berikut beberapa cara alami seperti dilansir dari produkwish.com untuk memperbaiki kualitas sperma pada pria.

Redakan Stres

Cara alami pertama sesuai dengan produkwish.com adalah meredakan stres. Stres dapat memberikan pengaruh buruk bagi kesehatan anda begitu juga terhadap kesuburan baik kesuburan pria maupun wanita. Hal ini tentunya akan semakin memperkecil kemungkinan untuk mendapatkan keturunan. Relaksasi atau melakukan aktivitas refreshing dapat menjadi salah satu solusi. Anda juga bisa mencoba melakukan relaksasi otot progresif sebagai salah satu cara meredakan stres.

Tambah Asupan Vitamin C

Vitamin C sangat bermanfaat bagi kesuburan pria. Dikutip dari produkwish.com, pria yang kekurangan vitamin C dapat mengakibatkan sperma menggumpal dan tidak dapat bergerak. Vitamin C mengandung antioksidan tinggi yang membuat sel-sel sperma menjadi stabil. Anda dapat mencoba untuk mengkonsumsi buah-buahan yang kaya vitamin C setiaphari untuk meningkatkan kesuburan. Buah-buahan yang tinggi vitamin C antara lain jeruk, semangka, mangga dan stroberi. Sedangkan sayur-sayuran yang mengandung banyak vitamin C seperti kecambah, tomat dan sayur brokoli.

Jangan Berolahraga Berlebihan

Cara alami terakhir menurut produkwish.com adalah dengan berolahraga yang benar. Olahraga memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh namun bagi pria yang mengalami masalah pada kesuburan sangat disarankan untuk membatasi aktivitas olahraga. Dikutip dari produkwish.com, olahraga yang berlebihan akan meningkatkan suhu panas di sekitar daerah testis yang akan mengurangi jumlah sperma. Penelitian menunjukkan bahwa pria yang berolahraga dengan berlari lebih dari 90 km per minggu memiliki jumlah sperma yang sedikit. Berolahraga ringan seperti berenang, jogging dan bersepeda sebanyak tiga kali seminggu dengan durasi sekitar 30 menit tidak akan mempengaruhi jumlah sperma.

by

Bahaya Makanan Cepat Saji untuk Kesehatan

Makanan cepat saji atau dikenal juga dengan nama junk food merupakan makanan yang cukup banyak diminati orang. Namun, tahukah Anda ternyata makanan tersebut tidaklah baik untuk kesehatan. Maka, inilah bahaya makanan cepat saji atau junk food untuk kesehatan tubuh Anda. Dengan tahu mengenai bahaya tersebut, diharapkan Anda bisa lebih selektif lagi dalam memilih makanan. Apa sajakah bahaya junk food tersebut? Anda bisa langsung simak penjelasannya di paragraf berikut ini.

Makanan Sehat Untuk Kesehatan Keluarga

Dalam hal ini, ada beberapa bahaya yang bisa didapatkan oleh para penikmat junk food jika mereka konsumsi makanan yang satu ini secara berlebihan. Bahaya yang pertama ialah para penikmat junk food akan lebih rentan terhadap berbagai macam penyakit berbahaya seperti diabetes. Dalam makanan cepat saji, kandungan gula dan juga garam di dalamnya yang tinggi akan sangat berpengaruh pada naiknya kadar gula darah sehingga memicu penyakit diabetes. Selain diabetes, ada juga penyakit jantung dan kanker. Kolesterol yang tinggi dalam junk food bisa membuat penggemarnya mudah terserang penyakit jantung dan buruknya gizi yang terkandung di dalamnya juga akan memicu penyakit kanker.

Adapun bahaya makanan cepat saji lain yang mengintai orang yang suka konsumsi makanan cepat saji adalah kelebihan berat badan atau disebut dengan obesitas. Dengan mengonsumsi junk food tanpa adanya aturan akan membuat berat badan mudah naik hingga obesitas. Untuk bahaya junk food selanjutnya ialah kerusakan hati. Seperti yang kita tahu bahwa makanan cepat saji mengandung minyak jahat dan sodium sehingga kinerja hati akan lebih berat yang menyebabkan kerusakan organ tubuh yang satu ini. Yang terakhir, tubuh Anda juga bisa kekurangan nutrisi sebab di dalam makanan cepat saji, Anda tidak akan dapatkan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Jadi, itulah ulasan mengenai bahaya makanan cepat saji. Dengan mengetahui hal-hal tersebut, ada baiknya kita kurangi konsumsi makanan yang satu ini agar tubuh akan lebih sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit seperti yang disebutkan di atas. Sebagai penggantinya, Anda bisa memperbanyak konsumsi sayur dan juga buah-buahan.

by

Menyembuhkan Rematik dengan Bahan Alami

Penyakit rematik, sejak dulu memang banyak diderita orang, khususnya mereka yang telah berumur. Untuk Anda yang mempunyai penyakit rematik, Anda tidak hanya bisa lakukan cara modern seperti minum obat dokter, tapi ada juga cara menyembuhkan rematik dengan berbagai bahan alami. Keuntungan penggunaan bahan alami untuk penyembuhan rematik sangatlah banyak dan salah satunya ialah Anda tidak akan dapatkan efek samping. Lantas, apa saja bahan alami yang bisa dikonsumsi untuk sembuhkan rematik? Berikut ulasannya untuk Anda.

Penyembuh Rematik Paling Ampun Dengan Bahan Alami

Bahan alami pertama yang bisa Anda konsumsi untuk menyembuhkan adalah jahe. Bahan yang biasanya digunakan untuk bumbu masakan ini ternyata mempunyai kandungan yang baik untuk rematik. Obat herbal ini mengandung manfaat yang cukup banyak dan salah satunya ialah dapat membantu Anda untuk redakan nyeri rematik. Selain jahe, ada juga daun sirsak. Vitamin C dan vitamin A yang ada dalam daun sirsak ternyata mampu untuk ringankan rasa nyeri yang dikarenakan penyakit rematik Anda. Cara pembuatan ramuan dari daun sirsak ini pun cukup mudah. Anda hanya perlu merebus daunnya dan konsumsi air rebusan tersebut secara rutin.

Sedangkan untuk bahan alami lain yang juga berikan manfaat baik untuk menyembuhkan rematik adalah daun seledri.

Jika kita sering lihat daun ini untuk masakan, Anda kini bisa pilih ramuan daun seledri sebagai bahan alami penyembuh rematik.Kandungan daun seledri yang banyak membuat sayur hijau ini sangat baik untuk penyakit rematik. Sama seperti daun sirsak, cara pembuatan ramuan dari daun seledri ini pun direbus dan minum air hasil rebusan seledri secara rutin.Kemudian, ada juga bunga rosela, bunga yang biasanya dijadikan teh. Tidak perlu diragukan lagi, bunga rosela memang memiliki kandungan gizi yang banyak, dan mampu menyembuhkan rematik adalah salah satu manfaatnya. Cara konsumsi bunga rosela sama seperti ketika Anda minum teh. Anda hanya cukup menyeduh kelopak bunga rosela dengan air panas. Setelah air berubah warna, Anda bisa minum teh bunga rosela tersebut.